注意事项:
1、因人力不可抗拒因素引起的团队滞留所产生的费用由客人自理;
2、如团队产生单男单女安排住三人间或补房差住单间;
3、行程顺序由当天实际安排为准,景点不少及接待质量不变;
4、景点内的游程较长,请穿旅游鞋或平底鞋为宜。
5、在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时,请您自备一个零钱小红包,给自己添福给老人添寿;
6、巴马四季分明、景随时变,但都一样的美丽。
7、这里的空气特别鲜,这里的饮食特别甜,这里的山泉水特别优质,这里的健康百岁老人特别多!建议大家自带水壶打包些“神仙水”带回家!
巴马长寿乡老人长寿秘诀:
一、 巴马具有特殊的自然环境。境内山青水秀,环境优美,空气新鲜,空气中负氧离子含量特高,每立方厘米空气中含负氧离子达2万多个,是一般平原地区的三十多倍;同时无环境污染,气候呈冬暖夏凉,年平均气温21度左右,是天然的养生好地方;
二、 巴马具有独特的长寿食物。据调查,巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯、黄豆、饭豆、猫豆等,常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋、龙骨花等;油类以茶籽油、火麻仁、黄豆粉为主,他们多吃素食,少食荤腥;肉类喜吃当地盛产的巴马香猪、甲篆油鱼、黑山羊及土鸡土鸭等;
三、 巴马老人们坚持长期生产劳动。生命在于运动,巴马人非常勤劳,一生都在不停地劳作,不停地活动,因交通不便经常性地步行;常常“出门就爬坡,天天翻山坳”,培育了他们坚强的性格和健康的体质,因而特别长寿;
四、 巴马生活起居有规律,性格乐观开朗。这是巴马人长寿的内在因素,他们长期早睡早起,日出而作,日落而息,循之规律;他们虽然居住在封闭的山弄之中,生活十分艰难困苦,但他们以苦为乐,性格豪爽,乐观大方,形成了其乐融融的意境,造就了长寿基因的氛围。此外,巴马的长寿还与饮矿泉水、食野菜、喝中草药酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联。
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